第二次課最令我深刻。在懶人恐懼進修中，我發現自己恐懼的情緒是最大的，恐懼失去工作、沒錢、失去家人等等。恐懼的情緒是阻礙我追求成功的主因，我一直把恐懼情緒壓在心裡，一直都沒有去處理，所以有時會表現出害怕的樣子。感謝這個靜心讓我釋放情緒，懂得自我療癒。感謝兩位老師的大愛，他們的用心。過去一直不知道怎樣處理壓抑的情緒，假裝沒事就算了。所以一直家人及朋友保持距離，怕受傷害，人生太短了，生命太短了，要學會好好愛自己。今天學習了識別情緒、看見、接納他，轉化情緒，讓自己的生命可以活出更好的品質！
#原來自己無意識中不斷地恐懼並影響著我
#學會轉化情緒的藝術
－來自香港學員鄭小姐分享