這兩天的課程內容都十分豐富，裡面的工具都很實用而且具體。在練習過程中，看見了很多自己一直沒有看見的情緒和感受，而且進入好深的情感，兩人的頻率互相共振，更強大的進行內在的清理。第一次接觸「懶人靜心」走憤怒的過程裡，即使沒有進入到憤怒裡，但結束過程之後整個人都沒有力氣了。
課前的第一天開始在想有什麼方法可以處理內在的恐懼？沒想到第二天就進行恐懼的懶人靜心，這體驗非常的大，所有的恐懼往全身走，把害怕都釋放出來。過程來來回回的從骨盆底把恐懼向上推到爆發出來，之後只感覺到內心的那份平靜和喜悅，是個非常暢快的體驗。
感謝沁靈老師與顓霆老師的帶領，帶著我更深一層的療癒自己內在的情緒，找回和平、喜悅的內在狀態。
#深度的釋放內在的恐懼與害怕
#經驗無緣由的愛和喜悅與和平
－來自香港學員匿名分享