老師我發現我在靜心的時候會有很多念頭跑出來。我這半年來，有在學習練習英文聽力，但是只要我閉上眼睛就會有很多思緒在腦袋裡跑，我無法專注，但是在參加靜心之後，我試著在聽聽力之前，我就先靜心，沒想到我在練習英文聽力練習時，我思緒被拉走的機率變的比較少！這是我意外發現生活中的改變。我有一種明顯的感覺：「我以前面對事情的時候，總是會有一種：算了吧！我又無法達成！我又做不到！」但是在靜心之後，我開始感受到內在的力量，會讓我想要嘗試挑戰，想要跨過去的感受！我以前能量、力氣都耗在上面（算了吧！反正不會過！）但是最近我開始意識到內在多了一份力量想要跨越過去！
－學員林Ｏ純分享