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我一直對於自己做靜心,無法做到跟大家一樣好,會有焦慮。但是今天我的腦袋突然「叮!」了一下,我為什麼要跟他們一樣?我不一定要每一件事情都做到完美!反倒如此,我忽然看見我常常在生命中要求自己每一件事情都要做到完美,忽然我就放鬆了!當我不用那麼在意每一件事情的時候,我反而變的比較輕易。
-學員林O雪分享
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