三脈七輪的療癒指南:全面性了解能量的應用、效益與修練方法!

三脈七輪

三脈七輪的能量系統與身心健康的關聯

在東方的哲學與靈性實踐中,「三脈七輪」是一個非常重要的概念,通常被應用在瑜伽、冥想和能量療癒等領域。

三脈和七輪代表人體的能量系統,它們連接我們的物理、精神和情感層面。

今天我們將分別為你介紹:什麼是三脈?什麼是七輪?有什麼修練方式?

什麼是三脈?

三脈,指的是身體內的三條主要能量管道:左脈、中脈和右脈。

它們在印度哲學中被稱為”Ida”、”Sushumna”和”Pingala”。

左脈(Ida)

左脈與右腦連接,掌控我們的創造力、直覺、內在的情感和心靈深處的想法。

  • 當左脈的能量過強時,我們可能會感到困倦、無法集中精神或情緒低落
  • 如果能量過低,則可能會感到缺乏創意、無法感受情感或難以內觀

中脈(Sushumna)

當我們身心狀態在完全平衡的時候,中脈就會打開。

此時,能量會從根輪向上升至頂輪,我們會感受到無比的寧靜和喜悅。

如果中脈的能量不流暢,我們可能會感到精神疲憊、無法集中注意力或者無法感到內在的平靜

右脈(Pingala)

右脈與左腦連接,主宰我們的邏輯思維、行動和物質世界的活動。

  • 當右脈的能量過強時,我們可能會變得過於積極,傾向於衝動行事或過度工作
  • 如果能量過低,則可能會感到懈怠、無法行動或難以專注於實際的問題

七輪與身心靈的連結:探索能量中心的意義

海底輪(Muladhara)

海底輪關聯於我們的生存基礎,如食物、水、庇護所和安全感。

當海底輪的能量平衡時,我們會感到穩定、有信心和對生活充滿信任感。

如果海底輪的能量過低過高,我們可能會感到焦慮、害怕或難以放鬆。

生殖輪/臍輪(Muladhara)

生殖輪與我們的感情、創造力和性能量相關。

當生殖輪的能量平衡時,我們會對生活感到滿足,享受創作和親密關係

如果生殖輪的能量過低過高,我們可能會感到沮喪、內疚或者性慾混亂

太陽神經叢輪(Svadhisthana)

太陽神經叢輪與我們的自尊、自信和個人力量相關。

當這個脈輪的能量平衡時,我們會感到自尊心強、有力量,並能實現自己的目標

如果太陽神經叢輪的能量過低過高,我們可能會感到恐慌、過度控制或感到無力

心輪(Anahata)

心輪與我們的愛、同情和關係相關。

當心輪的能量平衡時,我們會感到愛與被愛,並與他人建立深厚的聯繫

如果心輪的能量過低過高,我們可能會感到孤獨、絕望或者過於依賴他人

喉輪(Vishuddha)

喉輪與我們的溝通、表達和誠實相關。

當喉輪的能量平衡時,我們能夠清楚、坦誠地表達我們的想法和情感

如果喉輪的能量過低過高,我們可能會感到難以表達自己、被忽視或者說話過度。

眉心輪(Ajna)

眉心輪與我們的智慧、直覺和靈性視野相關。

當眉心輪的能量平衡時,我們能夠清晰地看到事物的真相,並接收到內在的指引

如果眉心輪的能量過低過高,我們可能會感到困惑、無法決定或者過度沉迷於靈性世界而忽略了現實生活

頂輪(Sahasrara)

頂輪與我們的靈性和與宇宙的連接相關。

當頂輪的能量平衡時,我們會感到和平、智慧和對生命的理解

如果頂輪的能量過低過高,我們可能會感到孤立無援、無法理解生命的意義或者過度沉迷於靈性而忽視了物質生活

三脈七輪的修練方式

我們可以透過冥想、瑜伽、呼吸練習和飲食調整等方式來調整和平衡這些能量。

例如,我們可以透過瑜伽的體位法來刺激和調整特定的脈輪,或者透過冥想來清理和平衡我們的能量管道。

此外,我們也可以透過吃一些與特定脈輪顏色相對應的食物,如紅色食物可幫助調整海底輪,綠色食物可幫助調整心輪。

每一種修練方法都需要我們以覺察、尊重和接納自己的身心狀態為前提。

迪倫結語

我們已經探索了三脈七輪的神秘世界,了解了每一個脈輪的特性,以及它們在我們生活中的影響。

不僅如此,我們也學習了如何修練和平衡這些脈輪的方向,以達到身心靈的健康和和諧。

脈輪的知識並不僅僅是古老的哲學,它是我們生活的指南,幫助我們深入理解自己,並提升我們的生活品質。

為了獲得更深入的了解,你可以閱讀我們的文章〈[圖文解說]什麼是脈輪(Chakra)?七脈輪完整介紹+修練全攻略〉,這將引導您進一步了解這個令人驚奇的能量系統,並學習如何應用在日常生活中。

延伸閱讀

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Mentor

作者介紹

葉顓霆老師

極緻心靈美學共同創辦人 - 迪倫

●極緻心靈美學共同創辦人

●情緒煉金術創辦人暨訓練師

●國際合一大學認證為覺醒者(2011年3月)

●曾任屏東合一喜悅靜心中心課程講師

曾任香港合一社群課程講師

曾任合一 · 高雄課程講師

曾任心宇合一身心靈成長中心課程講師

曾任合一祝福中心課程講師

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