【情緒煉金術19】將恐懼與害怕釋放出來,剩下的就是無條件的喜悅與平靜

這兩天的課程內容都十分豐富,裡面的工具都很實用而且具體。在練習過程中,看見了很多自己一直沒有看見的情緒和感受,而且進入好深的情感,兩人的頻率互相共振,更強大的進行內在的清理。第一次接觸「懶人靜心」走憤怒的過程裡,即使沒有進入到憤怒裡,但結束過程之後整個人都沒有力氣了。

課前的第一天開始在想有什麼方法可以處理內在的恐懼?沒想到第二天就進行恐懼的懶人靜心,這體驗非常的大,所有的恐懼往全身走,把害怕都釋放出來。過程來來回回的從骨盆底把恐懼向上推到爆發出來,之後只感覺到內心的那份平靜和喜悅,是個非常暢快的體驗。

感謝沁靈老師與顓霆老師的帶領,帶著我更深一層的療癒自己內在的情緒,找回和平、喜悅的內在狀態。

#深度的釋放內在的恐懼與害怕

#經驗無緣由的愛和喜悅與和平

-來自香港學員匿名分享

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