【情緒煉金術18】從抗拒到接受、從恐懼到轉化的奇妙之旅

我感覺很幸運得到神聖的帶領,讓我有這個難得的機會上這個情緒課程。很感謝沁靈老師與顓霆老師用心教導,令我更深入明白情緒可以成為創造的能量。老師所帶領的幾個靜心都非常有力量,尤其禪定靜心,令我很深刻去體驗到與自己的情緒或感受在一起、並好好接納他,不抗拒。懶人靜心也是一個非常好的工具,讓我回家可以做這個實修,去釋放壓抑的情緒。以往提起「情緒」兩個字,都會有抗拒,經過這兩天課程之後,我會平常心去面對自己的情緒,不會丟給別人,自己去負責自己的情緒。感謝兩位老師在進行過程帶領我、釋放我平時意識不到的恐懼情緒,恐懼自己做得不夠好,所以一直努力學習,也開始覺察到身體訊息提示我要調整腳步,不要過急,我明白、接納自己的現狀。

#學習實用的情緒轉化工具

#接納情緒不再抗拒

#釋放平時意識不到的恐懼

-來自香港學員鄧小姐分享

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