【情緒煉金術9】經驗情緒將帶給你從情緒中解脫

第一天沒有什麼特別的感覺,但第二天早上禪定靜心,讓我體驗到「情緒經驗」在每一個身體的狀態中,看見情緒內在的流動並釋放出情緒!下午的懶人恐懼靜心,有三分之二的時間都沒有情緒,而其他的同學都已經有了,可是當老師一按壓我的時候,不自覺地有與老師對抗的本能產生,因此老師持續按了很久的時間。老師離開後,突然悲傷和內疚的情緒出來,不停流淚,很神奇!!!讓我感受到內在的情緒釋放了很多,整個人也放鬆了很多

#經驗情緒是需要學習的一門藝術

#經驗情緒將帶給你從情緒中解脫

#有老師的協助真的會更快速地學習成長

#真的很神奇

-來自香港學員Shelby分享

 

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