我們教的東西都是非常實際的，你都可以去生活中實證。
什麼叫做能量凍結？
你可以去觀察你身邊的朋友，去看看那些生活非常快樂的人，以及生活非常不快樂的人。你會發現，一個不快樂的人，他看起來就是死氣沉沉、鬱悶、封閉、萎縮、活在自己的世界裡；但如果是一個快樂的人，你會看到他活力充沛、信心滿滿、非常的敞開、與他人連結、充滿喜悅。所以我們會稱這樣的人，是很流動的，而不快樂的人，則是不流動的。這個流動與不流動的感受，就是能量的表現。不流動的，我們就稱它為「能量凍結」。
所以一個人如果不快樂，想要進入到快樂的狀態、喜悅、寧靜、和諧的感受、充滿好運等等，它的第一步一定是優先處理「能量凍結」的問題。能量凍結是長期的累積，如果沒有先讓能量從不流動變成流動，那麼想要快樂、想要改變磁場將會非常困難！
最常見讓能量凍結的就是壓抑情緒。
我們的家庭教育、學校教育、社會教育，都是在教導每個人如何管理情緒，但卻沒有人教導如何正確的釋放情緒，即便你去跑步、看書、聽音樂、看電影、……這都是情緒管理的一種，並非正確的釋放情緒。正確的釋放情緒是讓情緒根本性的，在你内心消失，船過水無痕一般，但不是壓抑。釋放情緒也不等於你要丟給他人、傷害他人，而是在不傷害他人之下，讓情緒完全的釋放，這個在我們的高階課程《情緒煉金術》兩天課程裡面將會有更詳細的教導。管理情緒意味著你將情緒壓抑下來，但壓抑下來的情緒它並不會消失，只會藏在你的心裡，漸漸地變成潛意識的一部分，它就像是你的廚餘，你將它丟在垃圾桶裡，不管它。隨著時間過去，它就開始發爛發臭，總有一天你會受不了。而你將會成為那個壓力鍋，當無法承受的時候，你就會像火山一樣爆發。
要知道，壓抑是無法帶給一個人快樂的。所以當一個人情緒壓抑的時候，他會變得越來越不快樂。當他變得不快樂時，能量就會開始凍結。於是他就成了你們看到鬱鬱寡歡的人們。這時候，你要處理這個問題時，你的順序就很重要了。此刻，你要他們直接處理情緒是不太可能的，因為他們就是因為不會處理情緒，才會造成能量凍結。轉念，也是沒有用的，否則患有憂鬱症的人為什麼不能透過轉念而好轉呢？所以你要處理的，是他凍結的能量。先從表層處理，才能進入深層的淨化。
我是Dylan，你的心靈好夥伴