【情緒煉金術20】你值得活出更好的生命品質,學會處理內在的情緒

第二次課最令我深刻。在懶人恐懼進修中,我發現自己恐懼的情緒是最大的,恐懼失去工作、沒錢、失去家人等等。恐懼的情緒是阻礙我追求成功的主因,我一直把恐懼情緒壓在心裡,一直都沒有去處理,所以有時會表現出害怕的樣子。感謝這個靜心讓我釋放情緒,懂得自我療癒。感謝兩位老師的大愛,他們的用心。過去一直不知道怎樣處理壓抑的情緒,假裝沒事就算了。所以一直家人及朋友保持距離,怕受傷害,人生太短了,生命太短了,要學會好好愛自己。今天學習了識別情緒、看見、接納他,轉化情緒,讓自己的生命可以活出更好的品質!

#原來自己無意識中不斷地恐懼並影響著我

#學會轉化情緒的藝術

-來自香港學員鄭小姐分享

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