如何斬斷過去的憂愁和對未來的恐懼，一直都是人們面臨的課題。我們要如何克服失眠、焦慮、沒有能力專注以及受挫，而產生的情緒呢？我們越努力地想要控制思想、情緒，卻發現越努力控制、壓抑，思想情緒反撲的力量卻強大。
古印度瑜伽術認為，人體有七個能源中心，且都以盤旋的輪狀出現，貫穿身體的前後部分，能接收和傳達精神，以及性等方面的能量。因此脈輪可以說是存在於身體、掌管身心運作的生命能量控制中樞，對身體各個器官的機能、感情、精神都施加影響。（源自《圖解冥想》藍梅著）
古印度瑜伽術認為，人體有七個能源中心，且都以盤旋的輪狀出現，貫穿身體的前後部分，能接收和傳達精神，以及性等方面的能量。因此脈輪可以說是存在於身體、掌管身心運作的生命能量控制中樞，對身體各個器官的機能、感情、精神都施加影響。（源自《圖解冥想》藍梅著）
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脈輪的活化狀態影響著你的思想、情緒及身體狀態。在脈輪能量淨化課程中，老師將帶領著你透過呼吸、唱誦、冥想......等方式，啟動你的生命原始能量（拙火能量），重新調整七大脈輪能量狀態，重新回歸內在原有的寧靜與喜悅。
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學員分享
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【林小姐分享】
我真的很喜歡來這裡靜心，因為在這裡靜心，就像是來到了一個世外桃源，在這麼快速的社會節奏中，我可以找到一個屬於心靈的家，完全的洗滌內在的焦慮、緊張，好好的放鬆，好像外面的世界與我無關一般，就是全然的放鬆跟自己待在一起。我有發現，當我一個禮拜沒有來上課的時候，那個真的差很多！因為我少了一個充電的地方，在這裡每周一，就讓我充飽能量來面對整周繁忙的事務！所以我真的覺得很不錯！ |
【唐先生分享】
這是第二次參加這個靜心，這一次我在每一次的過程結束的時候，就是去感受、感受，去感受當下這些梵音帶給我的感受是什麼？專注於當下呼吸帶給我的感受，做完靜心之後，感受到非常的美好，尤其是最後進入無限延伸時，第一次我感受沒有那麼強，但這次卻感受到自己是沒有邊界的，感受到自己的心與宇宙的無限連結。我感受到自己更在當下的感受，現在內在就有一種很平靜、美好的感受。本來今天下大雨很焦躁，但上課這個課帶給我不一樣的感受，從焦躁變成內在平靜、不會因為外在的聲音，比如說「樓上小朋友跑步的聲音」干擾，做完靜心之後，可以很回到內在，去感受當下的自己。 |
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【凃小姐分享】
我一直覺得自己過程中一直被放大、一直被放大的感受，到後面我一直想說：「是開燈嗎？」感覺一直很亮很亮的光！但睜開眼睛才發現：「其實沒有開燈」其實好幾次都有光，我一直以為是電燈打開了，但發覺不是！是進入到光中的感受，內在感覺到非常感恩、非常喜悅！ |
【鍾小姐分享】
第三次上課，一次比一次感受度更不一樣，這次做完之噢，感覺到頭腦變的很清楚，我一開始也以為是開燈，但原來是內在真的看到能量光，這次真的有感受到，前兩次來體驗沒有很進入狀況，但這次非常仔細地按照老師的步驟去進行調整，現在頭腦滿清晰的，整個人是鬆的！這次的體驗很深！ |
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【徐小姐分享】我今天就像老師說的狀況一樣，一直在靜心的過程中想到白天的事情，白天沒有做完的事、還有最近的煩惱，我很少這樣，但在靜心結束之後，我的內心還滿平靜的。
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【林小姐分享】當我進教室坐下來靜心的時候，連續兩周來這裡，都不知道為什麼眼淚就自動的一直掉。感覺到自己越來越靠近自己的心！
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【林小姐分享】
我自己還滿驚訝自己做到第六周了，這六周下來我感覺滿好的。以前的我是一個好好小姐，但是在靜心之後的過程中，我開始意外的發現我以前都是在「妥協」於他人，我感受到自己講的話似乎別人沒有重視。我突然意識到「界線」被侵犯的感受！這是我過往從來沒有意識到自己的生命狀態──我一直在妥協當中生活，為了討好、配合別人。但我現在開始越來越想要去愛我自己，我越來越明確我自己內在想要的東西。在還沒有來靜心之前，只是感覺自己內在很急，但是卻不知道自己在急什麼？現在可以很清晰地看到哪一件事情、而我在急什麼。我可以看見「壓抑」和「面對」之間的不同，老師教導的東西讓我頗有體驗的！
我自己還滿驚訝自己做到第六周了，這六周下來我感覺滿好的。以前的我是一個好好小姐，但是在靜心之後的過程中，我開始意外的發現我以前都是在「妥協」於他人，我感受到自己講的話似乎別人沒有重視。我突然意識到「界線」被侵犯的感受！這是我過往從來沒有意識到自己的生命狀態──我一直在妥協當中生活，為了討好、配合別人。但我現在開始越來越想要去愛我自己，我越來越明確我自己內在想要的東西。在還沒有來靜心之前，只是感覺自己內在很急，但是卻不知道自己在急什麼？現在可以很清晰地看到哪一件事情、而我在急什麼。我可以看見「壓抑」和「面對」之間的不同，老師教導的東西讓我頗有體驗的！
【賴小姐分享】
因為我上禮拜有事情就請假，但我真的感受到有來上課跟沒有來上課的差別，對於職場上，或在家庭與孩子上的感覺很明顯的不一樣！就像我上禮拜五，同樣一件事情，他可能是累積很久的一個狀況跟情緒，只是不同的時間點在發生，但是有靜心的我可以很快的就抽離這個受苦的情緒，我會知道「這個觀點」只是對方當下不願意接受，但是換一個方式，換成對方想要的方式，結果跟答案都是一樣的！我就換一個方式給對方。所以我真的體驗到：「沒有對、錯。」
當我經過了靜心課程的學習，我可以在每個情緒來的時候，10分鐘之內，我就接受了現況，並且想出另外一個方式來解決當下的情境。我就把這件事情放下了！這是我上課到現在的改變跟收穫！我內在的狀態會一直維持在一個比較「思緒平靜的狀態」，面對生活、工作、家庭，我會開始去察覺自己的情緒、個性，反覆的思考從小記憶的過程，到長大、到現在，我會去覺察自己內在的狀態，並瞭解如何去釋放它！
因為我上禮拜有事情就請假，但我真的感受到有來上課跟沒有來上課的差別，對於職場上，或在家庭與孩子上的感覺很明顯的不一樣！就像我上禮拜五，同樣一件事情，他可能是累積很久的一個狀況跟情緒，只是不同的時間點在發生，但是有靜心的我可以很快的就抽離這個受苦的情緒，我會知道「這個觀點」只是對方當下不願意接受，但是換一個方式，換成對方想要的方式，結果跟答案都是一樣的！我就換一個方式給對方。所以我真的體驗到：「沒有對、錯。」
當我經過了靜心課程的學習，我可以在每個情緒來的時候，10分鐘之內，我就接受了現況，並且想出另外一個方式來解決當下的情境。我就把這件事情放下了！這是我上課到現在的改變跟收穫！我內在的狀態會一直維持在一個比較「思緒平靜的狀態」，面對生活、工作、家庭，我會開始去察覺自己的情緒、個性，反覆的思考從小記憶的過程，到長大、到現在，我會去覺察自己內在的狀態，並瞭解如何去釋放它！
為了支持讓更多的人學習，都可以有一個安全、舒適的空間，讓自己的心靈可以充電。
本次的共修課程，僅收場地費200元。
心靈的成長，是一個長期的積累，也是一條永無止境的學習道路，每一次的持續學習是非常重要、且珍貴的！
因此鼓勵大家可以持續學習，給自己一個承諾！你將會發現，再接下來的三個月，你的氣色、體力、能量將會截然不同。
本次的共修課程，僅收場地費200元。
心靈的成長，是一個長期的積累，也是一條永無止境的學習道路，每一次的持續學習是非常重要、且珍貴的！
因此鼓勵大家可以持續學習，給自己一個承諾！你將會發現，再接下來的三個月，你的氣色、體力、能量將會截然不同。
這是一個最小的投資，生命卻可以有巨大的轉變 !!
讓自己每周一，透過一個晚上的時間，為整個禮拜充電！
課程資訊
【課程時間】每周一晚上7:30-9:30 (7:00 開始報到)
【課程地點】極緻心靈美學教室
(台北市大安區復興南路一段259號2樓 / 大安捷運站6號出口)
【課程費用】200 /每堂場地費。
【連絡電話】0928-133-577 / 02-2707-0995 / 或加LINE ID: cisd5168
請填寫以下報名資訊，並加入Line ID 「cisd5168」或掃描以下 QR code 極緻心靈美學將與您聯繫
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(台北市大安區復興南路一段259號2樓 / 大安捷運站6號出口)
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報名注意事項 及 付費資訊
1.請ATM轉帳或匯款至中國信託新竹分行；戶名：劉沁靈；
銀行代號是：822；帳號：299533302507
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4.中心在確認轉帳成功後會以LINE回覆給您
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課程講師 劉沁靈老師
